Сколько часов спят новорожденные в первый месяц

О том, чтобы их карапуз хорошо спал, мечтают все родители: они покупают качественные ползунки и распашонки, удобную коляску и кроватку и учитывают множество других вещей.

Что только не сделаешь ради достижения желанной цели! И речь здесь не только о том, что молодым мамам хочется урвать кусочек свободного времени для себя. Здоровый сон жизненно необходим для нормального функционирования организма и развития вашего грудничка.

Нормы сна для новорожденных в первый месяц

Для начала хотим сказать, что все значения рассчитаны исходя из того, что ваш маленький человечек здоров.

  • Общая продолжительность сна в сутки составляет 15-18 часов. В отдельных случаях эта цифра может доходить до 20 часов.
  • Продолжительность ночного сна составляет 8-10 часов.
  • Днём ваше чадо будет спокойно отдыхать в своей кроватке на протяжении 6-8 ч.
  • Оптимальный перерыв между дневным сном в это время составляет не более полутора часов. Этого промежутка как раз хватает на то, чтобы покормить крошку, переодеть подгузник и снова уложить в кроватку.
  • Обратите внимание, что груднички никогда не спят дольше 3-4 часов подряд. Значит, и вам придётся подстроиться под этот ритм и вставать, чтобы покормить малыша по его просьбе, перепеленать и заново уложить спать ночью или поиграть с ним в дневное время.
  • Дети быстро растут и то, что было актуально для вашего грудничка в первый месяц жизни, обязательно будет меняться с течением времени. В два месяца у карапуза будут совершенно другие нормы сна и бодрствования.

Возможные причины нарушения режима сна и как его нормализовать

«Спит как младенец» – именно эта фраза отражает наше представление об идеальном отдыхе. Но, к сожалению, не все родители согласятся с таким утверждением.

Давайте разбираться в причинах инсомнии — нарушения режима вашего малыша:

  • Поведенческая инсомния связана с тем, что ребёнок зависит от определенных внешних воздействий (например, укачивание на руках) и, в случае несоблюдения такого ритуала, его сон будет тревожным. Что делать: приучите свою крошку засыпать в собственной кроватке.
  • Сбой привычного режима дня. Например, активный отдых или чересчур продолжительный сон днём может спровоцировать то, что вечером ваше чадо никак не может расслабиться и уснуть. Что делать: никакой громкой музыки, большого количества людей или шумных мероприятий за 2 часа до отдыха. Вы также можете попробовать сместить дневной сон немного раньше.
  • Плохое физическое состояние: колики, диарея и т.д. В этом случае лучше обратиться к лечащему педиатру.
  • Физический дискомфорт, например, неудобная детская одежда.

Мы рекомендуем вам приобретать для своего карапуза ползунки, распашонки, боди и другие вещи для новорожденных, пошитые из комсомольского трикотажа.

Большой выбор качественных изделий из этой ткани вы найдёте на сайте трикотажной фабрики Деми.

Покупатели отмечают, что комбинезончики, ползунки, шапочки и другая продукция DemiBaby хорошо пропускает воздух и впитывает влагу, поддерживая правильный теплообмен. То, что нужно для грудничка!

 

 

Просмотров: 31

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...
Околица